とれーにんぐじむジェネシスジェネシス

ご挨拶

当店について

筋トレは「施設選び」が効果を左右するポイントの一つです。
多くの施設は海外の大型な筋トレマシンを導入しておりますが、日本人にはなかなか合わず怪我の発生を高めてしまう筋トレマシンもあります。
当ジムでは日本メーカの鍛錬の筋トレマシンを導入。
使いやすさや筋肉への刺激が十分に行えます。
コンテスト優勝、腰痛・膝痛などのトラブルの改善にも多くの実績があります。
※当ジムの膝痛の改善方法で、お医者に見放された高齢の方の大幅な改善にに成功している例がいくつかあります。

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これらは、辛いわりに変化が乏しい筋トレ

10回3セット=こなす目標のトレーニング
限界まで追い込む=根性を鍛えるトレーニング
使う筋肉を意識する=連動性を失うトレーニング
ゆっくり行う=力の出ない方法を覚えるトレーニング


変化を強く感じ、楽しい筋トレを当ジムでしませんか?

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